耳がかゆい原因は外耳炎？セルフチェックと正しい対処法

「耳の奥がかゆくて、つい綿棒でゴシゴシ…」という人、意外と多いのではないでしょうか？ 実はそれ、外耳炎のサインかもしれません。

耳がかゆくなる主な原因

耳のかゆみは以下のような原因で起こります：

• 耳掃除のしすぎ
• 湿性耳垢による雑菌繁殖
• シャンプーや石鹸が耳に入った
• イヤホンや補聴器の長時間使用

かゆみがひどい場合は外耳炎かも

外耳炎は耳の入り口〜鼓膜手前までの皮膚に炎症が起こる状態。強いかゆみや痛み、腫れを伴います。

セルフチェックポイント

以下の項目に当てはまる場合、外耳炎の可能性があります。

1. 耳がかゆくて夜も眠れない
2. 耳の中を触ると痛い
3. 耳から黄色っぽい液が出る
4. 耳がふさがった感じがする

ひとつでも該当する場合は、早めに耳鼻科の受診をおすすめします。

正しい対処法と予防法

1. 耳掃除は控えめに

耳垢は自然に外へ排出される仕組みがあります。週1回程度の掃除で十分です。

2. 外耳を清潔に保つ

洗髪後や入浴後は、耳の周りの水分をしっかり拭き取りましょう。

3. イヤホンはこまめに清掃

イヤホンや補聴器は雑菌が付きやすいため、定期的に消毒するのがおすすめです。

耳がかゆいときにやってはいけないこと

• 爪やヘアピンで耳を掻く
• アルコールで耳の中を消毒
• 耳垢を取りすぎる

これらの行為は外耳の皮膚を傷つける可能性があり、かえって炎症を悪化させてしまいます。

まとめ：耳のかゆみは体からのサイン！

耳がかゆいと感じたら、まずは「触りすぎていないか」を見直してみましょう。放置して悪化する前に、正しいケアと予防を心がけることが大切です。

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