耳掃除のしすぎはNG？正しい頻度と安全なやり方を解説

耳掃除のやりすぎは逆効果？正しい頻度とやり方とは

耳掃除、やりすぎていませんか？

耳掃除って、気持ちいいですよね。でも、実は「やりすぎ」が耳に悪いって知ってましたか？毎日のように綿棒を使っている方は要注意。耳の中はとても繊細で、間違った掃除方法がトラブルを招くこともあります。

耳垢（じこう）は、耳の中を守る働きがあります。抗菌作用があり、細菌やホコリの侵入を防ぐバリアのようなものです。そのため、取りすぎると逆に耳が無防備になってしまうのです。

体験談：「毎晩お風呂あがりに綿棒で耳掃除をしていたら、だんだんかゆくなってきて…。ついゴシゴシこすってしまった結果、耳の中が真っ赤に腫れてしまいました。耳鼻科で『外耳炎』と診断されて、掃除は週1回でいいと言われました。それ以来、耳の中がラクになりました。」

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