耳の老化サインとは？聞こえが悪くなる前にできる対策
年齢とともに聞こえづらくなるのは自然なこと？
「最近、テレビの音を大きくしてるかも…」「会話が聞き取りにくい」。そんな変化を感じていませんか？これは“耳の老化”、つまり加齢性難聴のはじまりかもしれません。
耳の老化のサインとは？
- 高い音（子どもの声や電子音）が聞こえにくくなる
- 会話中、言葉がこもって聞こえる
- 周囲の雑音の中で人の声が聞き分けづらい
- 電話の声が聞き取りづらくなる
体験談：聞こえづらさに気づいたきっかけ
体験談：「70代の母が、テレビの音をかなり大きくしていたので気になっていました。本人は『耳は普通』と言っていたのですが、スーパーのレジで呼ばれても気づかないことが増え…検査してもらったら軽度の難聴でした。補聴器で会話もスムーズになりましたよ。」
加齢性難聴の進行を防ぐ方法
- 大きすぎる音を避け、耳を守る
- 耳掃除はやさしく、やりすぎない
- 定期的な聴力チェック（耳鼻科）
- 食生活や運動習慣で血流をよくする
完全に防ぐことはできなくても、進行をゆるやかにしたり、早期発見で生活の質を保つことが可能です。
補聴器を使うことに抵抗を感じる方へ
「老けて見える」「恥ずかしい」と思われがちな補聴器ですが、最近では目立たないタイプも増えています。実際に使い始めると、「会話がスムーズ」「外出が楽しくなった」などポジティブな声が多数です。
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